如何做好青春痘的预防

文章来源:西安北方中医皮肤病医院 点击数: 更新时间:2017-08-29
  如何做好青春痘的预防?夏季是一个很美好的季节,但是也是一些皮肤病的高发季节,尤其是一些油性皮肤的人, 脸部油脂分泌旺盛,很容易引起青春痘的症状。青春痘总是反复的发作,受到饮食或者环境、情绪等因素的影响,青春痘还会加重。如何预防痘痘有妙招,接下来就让西安青春痘医院专家告诉你,怎么预防青春痘。
 
  预防青春痘的方法有以下几种:
 
  1、注意面部清洁。痘痘肌肤很容易出油,预防痘痘就要控制面部的出油量。切忌用热水洗脸,会刺激到皮脂腺分泌更多的油脂。洗脸时选择温度适宜的温水,可以冷热水交替拍打面部,加速面部血液循环,增强皮肤的抵抗力。洗完脸之后不要使用化妆品,以免堵塞毛孔。2、睡眠与预防青春痘的关系
 
  2,避免毛孔堵塞,尽量不要化妆,覆盖性的化妆品不要用,油性化妆品不要用,会阻塞毛孔,也不要长时间的蒸脸、按摩、去角质,容易造成毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时,防止残留化妆品堵塞毛孔。
 
  3、防痘饮食要清淡。高热量、高糖以及刺激性强的食物是痘痘患者的禁忌,因为这些食物会导致大量的皮脂腺分泌,加重痤疮的症状。大家较好饮食以清淡为主,可多吃蔬菜、水果。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅,如胡萝卜、荠菜、菠菜等。维生素B有调节皮脂腺分泌的作用,如豆类、蛋类、水果等。
 
  4、要注意保持充足的睡眠,平时千万不能经常熬夜,而且要注意多运动,现在有很多的年轻人喜欢在电脑旁边呆着,时间久了就容易出现各种症状,而且要注意平时用温水洗脸,这样可以很好的预防青春痘。
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