黑头粉刺怎么去除效果较好

文章来源:西安北方中医皮肤病医院 点击数: 更新时间:2017-05-23

  粉刺又叫痤疮、青春痘,是现代人常患有的一种疾病,很不好治愈。粉刺这个词对大家来说一点也不陌生,这在日常生活中是比较常见的,对于粉刺的治愈人们总会想到用饮食来控制此病。用饮食控制确实是个不错的方法,平时的饮食和身体的状况有着很大的关系,那么,黑头粉刺怎么去除效果较好?下面看西安北方中医皮肤病医院的专家是怎么介绍的吧。

粉刺症状图

  如何去除黑头粉刺呢?

  1、相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗!

  2、常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

  3、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。

  4、养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

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